रोना भी स्वास्थ्य रक्षक सिद्ध हुआ है, जाने कैसे–? 
स्वस्थ जीवन के लिए हंसना बहुत जरूरी है, तो रोग निरशन के लिए रोना भी आवश्यक है। इस आधुनिक जीवन की भागम-भाग के दौर में भावनाएं एवं विचार ऐसे होते हैं, कि हमारी मानसिकता व्यवस्था होती है, यही दबी हुई भावनाए...

नींद का मनुष्य के जीवन में एक महत्वपूर्ण पक्ष है। मनुष्य अपने जीवन का एक तिहाई हिस्सा सोते हुए गुजार देता है। नींद में परिवर्तन होने से मनुष्य की, कार्य क्षमता पर भी बहुत प्रभाव पड़ता है। आखिर नींद के लिए लोग इतना परेशान क्यों होते हैं - क्योंकि "नींद एक ऐसी प्रक्रिया है जिसके द्वारा शरीर आराम पा...

अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड भारतीय लोगों के खान-पान में तेजी से बढ़ रहा है। यहां तक कि यह खान-पान का एक महत्वपूर्ण हिस्सा भी बन गया है। यह फूड स्वाद में उम्दा होते हैं, लेकिन साथ ही ये कई खतरनाक बीमारियों की जोखिम भी बढ़ा रहे हैं। यदि आइसक्रीम, कोल्डड्रिंक, पिज़्ज़ा, बर्गर,...

शाकाहार एक जीवन - प्रणाली है, जिसका भारतीय संस्कृति और विज्ञान से गहरा संबंध है। यह निर्विवाद है कि आध्यात्मिक, नैतिक, आर्थिक, अहिंसा, प्रकृति, योग, पाचन-क्रिया एवं पर्यावरण की दृष्टि से शाकाहार उत्तम आहार है। मनुष्य मूलतः शाकाहारी प्राणी है, उसकी आँत से लेकर दाँ...